Art of Relaxing

Relaxing, healing en bewustwording
Energetische therapie en vitaliteitscoaching

Begeleiding op maat

Mijn begeleiding bestaat uit de volgende vormen:

Je leefstijl, je manier van denken, je handelen en weinig tijd voor ontspanning heeft effect op je lichaam, op je gevoelens en op het gedrag wat je laat zien aan je omgeving.

Je goed en vitaal voelen is meer dan gezonde voeding en beweging. Het heeft ook te maken met de nauwe samenwerking tussen lichaam (fysiek) en geest (mentaal), met zingeving en de sociale (werk) omgeving waarin je leeft en werkt.

Een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn vergroot het zelfinzicht en zelfvertrouwen. Je merkt sneller of iets energie kost of juist energie geeft. Dit zorgt voor een betere gezondheid, meer energie en je gewoon goed voelen. Meer bewustzijn leidt tot andere inzichten en vaak ook weer tot het nemen van andere beslissingen.

Gezondheid en vitaliteit draait om balans

We zijn het heel normaal gaan vinden om:
⦁ Last te hebben van gepieker, spanning, stress en onrust
⦁ Slecht te slapen of altijd moe te zijn
⦁ Chronische gezondheidsklachten of pijn te ervaren
⦁ Altijd aan te staan en te lang achter de laptop/computer te zitten
⦁ Ontspanning onderaan op onze to do list te zetten
⦁ Uit te rusten in het weekend en ontspanning te zien als een kostenpost

Ontspannen in deze tijd waarin we altijd “aan” staan is een ware kunst

Juist in die ontspanning vindt herstel van je lichaam plaats. Je krijgt weer meer energie, nieuwe ideeën en je denkt helder. Je komt weer in je lichamelijke en geestelijke kracht.

Art of Relaxing heeft een holistische benadering. Dat betekent dat er wordt gekeken naar jou als mens in zijn geheel met daarbij de visie dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden.

Mensen komen bij mij:
⦁ Voor begeleiding van burn-out en overspannenheid
⦁ Emotieregulatie (meer grip te krijgen op je emoties)
⦁ Voor meer rust, ontspanning en balans
⦁ Met lichamelijke en stress gerelateerde klachten
⦁ Met angstgevoelens, somberheid, lusteloosheid en slapeloosheid

Wat klanten over mij zeggen

"Irma heeft mij geholpen mijn innerlijke rust te vinden"

— Naam van Klant

"Irma heeft mij geholpen mijn innerlijke rust te vinden"

— Naam van Klant

"Irma heeft mij geholpen mijn innerlijke rust te vinden"

— Naam van Klant