Email

info@artofrelaxing.nl

Telefoon

06 4815 0515

Art of Relaxing

Relaxing, healing en bewustwording
Energetische therapie en vitaliteitscoaching

Je leefstijl, je manier van denken, je handelen en weinig tijd voor ontspanning heeft effect op je lichaam, op je gevoelens en op het gedrag wat je laat zien aan je omgeving.

Je goed en vitaal voelen is meer dan gezonde voeding en beweging. Het heeft ook te maken met de nauwe samenwerking tussen lichaam (fysiek) en geest (mentaal), met zingeving en de sociale (werk) omgeving waarin je leeft en werkt.

Een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn vergroot het zelfinzicht en zelfvertrouwen. Je merkt sneller of iets energie kost of juist energie geeft. Dit zorgt voor een betere gezondheid, meer energie en je gewoon goed voelen. Meer bewustzijn leidt tot andere inzichten en vaak ook weer tot het nemen van andere beslissingen.

Gezondheid en vitaliteit draait om balans

Iedereen vindt het tegenwoordig vaak heel normaal om:

  • Om (vage) lichamelijke klachten te hebben
  • Spanning en/of onrust te ervaren
  • Uren achter de laptop/computer te zitten
  • Weinig balans tussen werk en privé te hebben
  • Altijd “aan” te staan en onszelf weinig tot geen rust te gunnen
  • De weekenden of de vakantie gebruiken om uit te rusten en om op te laden
  • Slecht te slapen, vermoeid te zijn of weinig energie te hebben
Bekijk behandelingen

Ontspannen in deze tijd is een ware kunst

Juist in die ontspanning vindt herstel van je lichaam plaats. Je krijgt weer meer energie, nieuwe ideeën en je denkt helder. Je komt weer in je lichamelijke en geestelijke kracht.

Art of Relaxing heeft een holistische benadering. Dat betekent dat er wordt gekeken naar jou als mens in zijn geheel met daarbij de visie dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden.

Mensen komen bij mij:

  • Voor begeleiding van burn-out en overspannenheid
  • Emotieregulatie (meer grip te krijgen op je emoties)
  • Voor meer rust, ontspanning en balans
  • Met lichamelijke en stress gerelateerde klachten
  • Met angstgevoelens, somberheid, lusteloosheid en slapeloosheid
Contact opnemen

Mijn begeleiding bestaat uit de volgende vormen:

Vitaliteitscoaching
Energetische therapie
Yoga Nidra

Wat klanten over mij zeggen

"Irma hebben wij mogen leren kennen als een geweldig energetisch therapeut/masseur. Inmiddels al meerdere jaren. Ze doet echter zoveel meer dan ‘slechts’ werken met haar handen. Irma raakt naast je huid ook je hart en ziel. Daarmee voelt de samenwerking tussen Irma en Mind&Health als ‘meant to be’."

Peter Kuijper

"Tijdens de behandeling ervaar ik bij Irma rust, zij stelt je op gemak en geeft deskundig advies. Mijn lichamelijke ongemakken zoals spierpijn in mijn schouders en rugklachten door zittend werk zijn absoluut verminderd. Ik merk dat het bijdraagt aan mijn lichamelijke & geestelijk welbevinden. Daarnaast geeft het mij ook de nodige ontspanning en ben daardoor beter in balans. Irma wil ik omschrijven als een warme persoonlijkheid, rustig en met goed inlevingsvermogen."

Mariska Nieuwenhuysen

"Irma is een prettig, rustig en warm persoon. Ze kan erg goed luisteren geeft je op een plezierige manier goede adviezen, ze wijst je op andere wegen die er te nemen zijn. Haar massages brengen je echt tot een diepe ontspanning. Iedere keer kom je weer in een warm bad terecht en vertrek je met een voldaan gevoel en opgeruimde gedachten."

Maartje